Açıklama

Özellikle üst solunum şirinevler escort rahatsızlıklarına bağlı olarak ortaya çıkan öksürük sorunundan muzdarip olanlar için bu şirinevler escort bayan yazımızda öksürüğe iyi gelen yöntemleri paylaşıyoruz. Öksürüğe karşı en etkili yöntemler şöyledir:

• Suyu bardaktan yudum yudum içmeye özen gösterin. Özellikle üst solunum yolları enfeksiyonlarına bağlı olarak ortaya çıkan burun akıntısı boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olur. Suyu yavaş içmek boğazdaki kurluğu gidererek burun akıntısını önler. Ayrıca günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
• Bol bol ballı bitki çayları için. Bal, boğaz tahrişini giderir escort bayan ve bitki çayları da boğazı yumuşatır. Bu sayede öksürüğünüzü dindirebilirsiniz.
• C vitamini yönünden zengin meyveler, lahana, beyaz dut, ıspanak, taze fasulye, soğan gibi gıdalar tüketin.
• Her sabah birkaç kaşık keçiboynuzu pekmezi yiyin.
• 1 yemek kaşığı kestane balı, yarım limon, 1 çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı zencefili bir bardağa alın. Üzerine de sıcak su ilave ederek bir hafta bu karışımı deneyin. Öksürüğe iyi geldiğini göreceksiniz.
• Rutubetli ve kuru hava olan ortamda bulunmayın. Yoksa öksürük sorununda artış olacaktır.
• Sıcak duş almak öksürüğü azaltır.
• 2 yemek kaşığı dut pekmezi ve bir miktar karabiberi karıştırarak günde bir tatlı kaşığı tüketmek öksürüğe iyi gelen yöntemlerden biridir.

İki haftadan fazla süre öksürük sorunu devam ediyorsa, mutlaka sirinevler eskort bir hekime görünmeniz gerekir. Bu durum bazı hastalıkların belirtisi olabilir.